deur Vito Viganò

Emosie is die affektiewe vibrasie, van binne, van die manier waarop 'n mens op 'n gegewe oomblik deur 'n situasie geneem word. Die manier om jouself te betrek, besluit oor die kwaliteit van jou lewe, oor die gewenste welstand. Die vlak van persoonlike volwassenheid, volgens elke individu se vermoëns, stel ons in staat om die emosionele toestande wat die lewe bring ten beste te benut.

Kom ons praat oor emosies. Hulle is die lewensbelangrike werklikheid vir elkeen van ons, altyd. Gewoonlik besef ons dit nie, vasgevang terwyl ons in konkrete aksie is. Tog word elke oomblik gekleur deur 'n bepaalde emosionele toestand, wat besluit hoe om lewenskragtigheid in die oomblik te belê. dit is vreugde om 'n plesier te geniet, of irritasie vir iets wat verkeerd loop, of angs vir 'n naderende verbintenis.

Die produksie van 'n emosie. Die meganisme wat daartoe aanleiding gee, is deels outomaties. Jy is sensitief, altyd versigtig om te begryp wat jou op die oomblik interesseer: dinge, mense, situasies. Wat jy waarneem, afhangende van hoe jy dit neem, dien as 'n stimulus, hetsy aangenaam of irriterend, wat verskillende fisiese variasies veroorsaak. Dit skep die vlak van energie wat die lewe van daardie oomblik vereis, baie energie in woede, min in hartseer. Hierdie instinktiewe reaksie is die waarheid van die oomblik; al wat oorbly, is om te besluit hoe om dit uit te leef, al kan dit jou mishaag of jy dit graag wil verwerp.

Emosie word gevoel. Die sensasies wat jy voel, hoe jy binne gestimuleer word, laat jou bewus wees daarvan. Ons het die geleentheid om ons eerste reaksie met die realiteit van onsself en ons situasie te vergelyk, om te besluit of ons dit moet aanneem en so uitleef, en of dit beter is om 'n verandering te maak, om 'n meer gepaste emosionele toestand te ervaar. Spontaniteit word deur berekening vervang: van die skrik van 'n takkie, wat soos 'n slang gelyk het, keer jy terug na rustige kuier in die bos. Sentiment is die affektiewe toon waarmee ons probeer om 'n goeie lewe te bou.

Kom ons praat oor volwassenheid. Dit is wat dit verg om emosies en gevoelens op 'n nuttige en lonende manier te bestuur. Volwassenheid is persoonlike kapitaal, 'n bagasie om te weet hoe om te lewe opgehoop in die gebeure wat reeds ervaar is. Ons hou in ons geheue 'n spoor van alles wat ons ervaar en hoe ons daaruit voordeel trek. Die mees uiteenlopende herinneringe word dan herwerk om oortuigings, lewensbeginsels en strategieë af te lei. Dit is ervaring, die verwysing waarna 'n mens oordink om goed oor die weg te kom in die res van die lewe.

Volwassenheid is wees. Die volwasse persoon is in staat tot morele eienskappe, nie maklik nie, in die bestuur van interne werklikheid. Eerstens, bewustheid, wat weet hoe om te besef wat dit ervaar, om dit as gepas te oriënteer, sien dinge soos dit is, eerder as wat 'n mens wil hê dit moet wees, met 'n beheer van impulse, begeertes, verleidelike stimuli, vir 'n verbintenis tot samehang, van lojaliteit aan jouself. In voortdurende kontak met ander maak ons ​​staat op sosiale intuïsie, om te herken en in ag te neem wat en hoe die ander ervaar.

Volwassenheid doen. Om op 'n volwasse manier voort te gaan, beteken om jouself toe te wy aan wat werklik saak maak, om die plesier van die lewe in matigheid te geniet. Terwyl jy by die hede betrokke is, het jy 'n oog op die toekoms om uitkomste en gevolge te verwag. Ons neem aksie, ons laat onsself hoor, om probleme en probleme op te los op die manier wat dit gerieflik is, met respek vir die menings en regte van ander.

Volwasse emosies. Emosies en gevoelens is energie, dinamika, lewenskragtigheid om te bestuur. Volwassenheid is die vryheid om jouself bloot te stel aan die stimuli van die lewe, om die spontane reaksies wat jy voel te besef, versigtig te wees, indien nodig, om jou emosionele toestand te moduleer om te besluit hoe om die beste te loop. 

Daar is baie struikelblokke wat kan ontstaan ​​teen 'n volwasse manier om emosionele ladings te ervaar: afleidings, onderdrukkings, impulsiwiteit, wilde uitbarstings, blokkasies, verslawings, swakhede. In die volgende uitgawes van ons tydskrif sal die tema weer opgeneem word, wat beskryf hoe meer gereelde emosionele toestande op 'n volwasse en winsgewende manier ervaar kan word: moois soos vreugde en vriendskap, entoesiasme en hoop; of minder aangenaam, soos vrees en angs, woede en hartseer, skaamte en afguns...