Volwassenheid in die bestuur van bedreigings, risiko's en gevare

deur Vito Viganò

SAngs, vrese, vrese, soms skrik en paniek kom gereeld in ons lewens voor. Dit lyk asof wilde diere uit vrees oorleef, vasgevang in die wrede uitdaging tussen roofdiere en prooi. Mense het hulself voorsien van 'n stiller habitat, met roofdiere wat in getal verminder is en beperk is tot geslote plekke of ver van bewoonde gebiede.

As ons voortbestaan ​​in werklikheid veiliger is, motiveer die beskaafde wêreld nietemin verskillende vorme van bedreigings en gevare, nie minder ontstellend nie. Ons is beslis nog bang om te val, om die pad oor te steek, om 'n rondloperhond te ontmoet. Oorloë, risiko's van besmetting, onsekerhede of ekonomiese probleme is skrikwekkend. En konfrontasie met iemand, die hantering van 'n irriterende situasie of onverwagte ongunstige gebeure is 'n rede tot bewing. Hoe onaangenaam dit ook al is, kan vrees selfs 'n bron van pret word, as gevolg van die adrenalienstormloop wat dit veroorsaak wanneer ons uiterste sport beoefen of innemende visioene van film het. horror.

Vrees: 'n fyn meganisme. Soos enige emosie, is vrees 'n instinktiewe reaksie wat veroorsaak word deur 'n risiko- en gevaarfaktor in ons lewens waar te neem. Dit werk omdat ons 'n sensitiewe bedreigingdetektor het, wat op 'n geheuegalery van skadelike faktore werk. Sodra 'n bedreiging waargeneem word, word die stelsel in die gepaste mate gewaarsku om die situasie te hanteer. Dit is alles outomaties en jy besef jy is bang vir spesifieke fisiese sensasies sodra jy dit voel.

Instinktiewe reaksies. Benewens 'n bedreigingdetektor, het jy ook outomatiese reaksies, voorsiening in noodgevalle of in die ernstigste gevare. Die mees spontane is ontsnapping, dit wil sê om 'n beskermende afstand tussen jouself en die skadelike faktor te plaas. In groot risiko's is "vries" en geïmmobiliseer ook instinktief: vir diere is dit "doodspeel". As 'n laaste uitweg besluit ons om die bedreiging aan te val om hom te neutraliseer en vrees in woede te omskep. Met ondervinding en volwassenheid kry jy ook baie ander geleenthede om bedreigings te bestuur.

Vrees met volwassenheid. Ons moet eers die vrees wat ons voel besef en aanvaar. Jy kan in die versoeking kom om dit nie te laat sien nie, jy masker dit met valse selfvertroue of bravade. As u dit in ag neem, kan u in die gesig kyk wat skrikwekkend is, maatreëls tref en 'n beter manier vind om daaruit te kom. Ons ervaar vrese wat nie realisme het nie, lig is en ligtelik opgeneem word. Of hulle is opgeblaas (soos om 'n vliegtuig te neem), met onredelike blokke. Om 'n realistiese mate van vrees te hê, word voorgestel om daaroor te praat, in jouself te vertrou, jou ervaring met dié van ander mense te vergelyk. Dit is dan nuttig om moed te skep en nie in woorde nie, maar deur die aandag te verskuif van die bedreiging na veiligheidsfaktore om op staat te maak. Op wie of op wie kan ek staatmaak? En weer lei vrees tot uitstel tot die punt van vermyding en weiering. Daar word voorgestel: as jy bang is en dit moet doen, doen dit dadelik, so gou moontlik. En dit werk! Dapperheid en roekeloosheid verwaarloos of ontken vrees; moed is om hard te werk vir iets wat die moeite werd is, terwyl vrees die kosbare diens lewer om ons waaksaam te maak.